Um passo a passo simples e prático Para você parar de sentir fome o tempo todo e botar sua alimentação - E SUA SAÚDE - nos eixos.
Talvez você pense que tem algo de errado com você…
Será que é normal ter tanta fome?
Por sentir isso, você pode estar sofrendo:
Por não conseguir emagrecer, e se sentir bonita;
De preocupação com os seus exames desregulados;
Por nao ter energia energia para fazer as atividades que precisa.
Até que é preciso um toque de alguem proximo pra você para cair na real e entender que algo não está certo.
Relaxa, ok?!
Na época que aconteceu comigo, quando entendi que precisava mudar, eu fiz aquilo que, provavelmente, você também faria. Em uma palavra:
RESTRIÇÃO
É impressionante como a gente acha que para toda mudança a gente precisa eliminar, reduzir…Enfim, comer menos.
É isso que a maioria das pessoas faz ao recorrer:
Aos jejuns intermitentes de várias e várias horas;
Às dietas super rigorosas e restritivas;
Aos programas alimentares que não consideram o que você gosta de comer e te empurram um monte de chás, sucos e shakes vendidos como “milagrosos”
A remédios que tiram totalmente a sua fome, e que depois trazem outras consequências sérias para o seu corpo, apetite e saúde.
E foi exatamente isso que eu fiz na época do DESCONTROLE.
Fazia jejuns até a hora do almoço, mas, depois, eu não conseguia parar de comer.
Petiscava algo de hora em hora e seguia assim até o fim do dia.
Por mais que eu estivesse comendo coisas saudáveis (maçã, castanhas, etc.), eu me dei conta do quão DESREGULADA minha fome estava.
Você provavelmente já se sentiu assim, né?
Com picos de apetite incontroláveis – do tipo de chegar em casa do trabalho e varrer a geladeira.
Com uma fome contínua ao longo do dia – no nível de ter sempre um lanchinho na bolsa, na gaveta da mesa do trabalho ou, até mesmo, de abrir a despensa várias vezes?
Se você balançou a cabeça para cima e para baixo, calma.
Existem 3 coisas que você precisa saber para, como eu gosto de dizer:
RETOMAR AS RÉDEAS DA SUA ALIMENTAÇÃO.
Restrição não é a solução; Deixar de comer também não;
Ainda que você só coma coisas saudáveis, a quantidade de alimentos e a frequência com a qual você se alimenta justificam sua preocupação;
Você só conseguirá voltar a fazer refeições saudáveis, gostosas e de forma equilibrada se entender uma coisa básica que todo alimento tem:
FUNÇÃO
Pense em um dia de inverno, ok?
Você acaba de sair do banho e vai começar a se arrumar para ir àquele restaurante que você ama. Cada peça que você irá vestir tem a função de cobrir e proteger determinada região do seu corpo, certo? Você coloca calças para cobrir suas as pernas, um casaco para seu tronco, meias para os seus pés e se esquece de vestir o gorro que já estava separado.
Assim que você coloca o pé para fora de casa, o que acontece?
Parece que o vento gelado vai direto na sua cabeça e você, por ter se esquecido do gorro, sofre com aquele frio que queria evitar.
Vai adiantar voltar para casa e colocar outra calça? Outro casaco? Outro par de luvas?
Não, né?
Afinal, a função de cada uma dessas peças não é cobrir a parte do seu corpo que está descoberta e desprotegida. Só um gorro pode te salvar.
Quando o assunto envolve alimentos é a mesma coisa.
Cada alimento recebe um nome próprio (carboidratos, gorduras, proteínas, vitaminas, sais minerais, água) e possui uma função. Da mesma forma que você sente frio por não ter vestido uma peça para cobrir uma região específica do seu corpo, você sente DESCONTROLE por te faltar um alimento para cumprir uma função específica do seu organismo.
Entendeu agora por que só restringir ou só se alimentar de forma saudável não funcionam?
Restringir te faz correr o risco de desproteger outra parte do corpo (você não vai querer sair no frio sem calças, né).
Só comer saudável repetidamente de um mesmo alimento te faz correr o risco de proteger uma área já coberta (você não precisa de dois pares de meias).
“Ok, Paola, então, como eu faço para parar de sentir frio?”
Com um passo a passo simples capaz de te mostrar:
- A função de todo e cada alimento que você deve consumir;
- O quanto você deve comer para manter o seu organismo abastecido;
- Como você vai distribuir ao longo do dia, na sua rotina.
E finalmente:
A forma certa de inserir no seu dia a dia aquilo que eu chamo de:
BLOQUEADOR NATURAL DO DESCONTROLE DA COMIDA
E tudo isso você encontra no MÉTODO (RE)GULA!
O Método (Re)Gula é para você que…
- Quer comer com prazer, sem se preocupar com a balança no dia seguinte;
- Quer uma longevidade saudável, para conseguir aproveitar, viajar e curtir nos melhores anos da sua vida;
- Quer se sentir bem no espelho, se sentir linda nas suas roupas e tirar fotos sem medo.
- Deseja se sentir mais poderosa, capaz e no controle da sua própria vida, sem depender de medicamentos para controlar a fome.
- Trabalha ou estuda para caramba e vive sem energia
- Está com diabetes ou pré-diabetes (resistência à insulina) e quer começar um caminho mais saudável, com menos remédios
- Está com os cabelos caindo demais, com a pele muito flácida, mesmo com mais de 60 anos
O que você vai aprender no (Re)gula?
Você vai entender quais são suas verdadeiras dificuldades em relação à alimentação. Iremos mapear juntas os principais desafios que você está enfrentando e que te fazem sentir fome o tempo todo.
Após esse módulo, você vai compreender dentre os alimentos que você está consumindo hoje, o que é desnecessário e dispensável por não exercer nenhuma função dentro do seu organismo.
Um módulo completo para te desviar dos erros comuns que fazem tanta gente perder tempo e não alcançar seus objetivos!
Você entenderá como é possível apertar um botão que cessa sua vontade de comer o tempo todo de maneira natural. Vai conhecer as soluções específicas para você, de acordo com o seu corpo. Aprenderá sobre os “ajudantes poderosos” que te ajudam a se manter na linha, e aprender diversas estratégias e ferramentas para saber se virar em situações que te convidam a sair do seu caminho saudável, como os finais de semana e os encontros sociais. Você vai dar um basta na vontade de comer o tempo todo e com isso vai conseguir melhorar a qualidade da sua alimentação.
Prevendo todas as dificuldades que podem surgir ao longo do processo, você receberá nesse módulo soluções práticas (inclusive, se for vegetariana ou vegana) para fazer as adaptações necessárias e se manter firme em busca de uma alimentação mais equilibrada.
BÔNUS
Bônus 1 - Ferramenta de Compras Inteligentes
Sabe aquela dificuldade de saber comprar certo, as opções mais saudáveis no supermercado? Aqui vou te dar 1 ferramenta prática para você evitar as pegadinhas dos rótulos e comprar só o que ajuda o seu corpo!
Bônus 2 - O Ingrediente Invisível
Uma ferramenta poderosíssima que ajuda a acalmar os pensamentos, a ansiedade, e que poderá trazer presentes imprevisíveis da vida. Ao garantir a sua vaga, você terá direito a 3 meditações de AUTOCURA gravadas para trabalhar os aspectos emocionais e espirituais que podem estar te atrapalhando a conseguir os resultados que você deseja.
Bônus 3 - Como Mudar e ficar saudável?
Construir um novo hábito alimentar não é tarefa fácil. Por isso, ao garantir a sua vaga, você receberá o que há de mais atual sobre mudança de hábitos, para conseguir incorporar a alimentação equilibrada à sua rotina prática!
Bônus 4 - As suas pílulas de felicidade
Um exercício prático para identificar o que você precisa alimentar no seu dia a dia, para mudar o foco da comida para a raiz da questão. Isso também pode estar ajudando no descontrole alimentar!
Resumindo, ao se inscrever no Método (Re)gula, você vai ter direito à:
-
1 ano de acesso ao Método (Re)gula completo para assistir quantas vezes quiser -
R$ 447,30 (90 euros) -
Bônus 1 - Compras Espertas-
R$147,90 (30 euros); -
Bônus 2 - O Ingrediente Invisivel -
R$197,90 (40 euros); -
Bônus 3 - Como Mudar e ficar saudável? -
R$97,90 (20 euros); -
Bônus 4 - As suas pílulas de felicidade -
R$97,90 (20 euros).
De R$ 997,00 por R$ 247,00 (de 200 euros por 50 euros)
Por apenas
12 x R$ 24,65
(MENOS DE 1 REAL POR DIA) no cartão de crédito, no boleto ou no PIX
GARANTIA INCONDICIONAL DE 07 DIAS
Para que você faça sua inscrição com total segurança, você tem direito à garantia incondicional de 07 dias. Ou seja, se, em até 7 dias, você por qualquer motivo quiser deixar o Método, eu devolverei 100% do seu investimento sem qualquer burocracia. Essa é a minha forma de te deixar tranquila para garantir sua vaga, como também para garantir que todas as pessoas que fizerem parte do Método estejam satisfeitas de verdade.
Quem é a sua Mentora?
Paola Fraj é nutricionista, criadora da Nutrição Espiritual e pesquisadora de formas saudáveis de alimentação e sua capacidade de gerar transformações reais na saúde das pessoas, sem precisar de medicamentos ou fórmulas mágicas. Aliando os princípios da nutrição funcional com autocura, criou uma filosofia chamada Nutrição Espiritual.
Entende que nutrir o nosso corpo vai muito além do que comemos e busca ensinar as pessoas a aliarem uma alimentação equilibrada, flexível e gentil com o seu corpo com aspectos espirituais e emocionais. Por isso, desenvolveu uma metodologia própria, em que busca reorganização do corpo em 3 pilares de atuação: 1) Nutrição Física; 2) Nutrição Emocional e Espiritual; 3) Nutrição da Vida.
Responsável pela Mentoria Vida Doce Sem Açúcar, já mentorou e orientou dezenas de mulheres que conseguiram mudar seus hábitos alimentares e, assim, emagrecerem, desincharem, se sentirem mais dispostas, eliminarem dores no corpo, etc. Tem o sonho de se conectar com mulheres do mundo inteiro alinhadas com o desejo de viverem com bem-estar, saúde e alegria! Para realizarem tudo o que devem no mundo, sem restrições ou limitações!
Perguntas Frequentes
Ao garantir a sua vaga no Método (Re)gula, você receberá por e-mail um link de acesso e uma senha. Todo o conteúdo do Método está gravado e já foi disponibilizado na plataforma para você assistir, bem como todos os materiais complementares. O tempo de acesso ao método é de 1 ano.
Todas as aulas e materiais complementares estão disponibilizados na sua área de membros exclusiva na plataforma da Hotmart. É simples e bem fácil de usar. Você assiste as aulas na hora que quiser, até quando não houver internet (você poderá fazer o download prévio das aulas)
Você tem acesso às gravações por 1 ano. E pode assistir quantas vezes quiser.
Damos a opção de parcelamento em até 12x com dois cartões de crédito, pela plataforma da Hotmart, que é a plataforma que utilizamos para pagamento. Você também poderá pagar à vista via Depósito (seja no seu banco no Brasil ou Multibanco em Portugal). Caso tenha alguma necessidade especial de pagamento, envie um email para suporte@paolafraj.com.br
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Abaixo de cada aula, você terá à disposição um local para fazer seus comentários e deixar suas dúvidas. Todas as dúvidas serão respondidas diretamente pela Paola.
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